أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجها - Arbweb
طب و صحة

أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجها

فيتامين د من العناصر الهامة جداً في بناء الجسم والحفاظ عليه، لذلك يبحث الكثير عن أعراض نقص فيتامين د، لأن نقص الفيتامين في الجسم يؤدي بالإنسان لعدة أمراض وشكاوى وأوجاع كثيرة، هذا لأن فيتامين د وجوده بالنسب المتناسبة يجعل الجسم يحافظ على المعادن التي يحتاج إليها، كما يمد عظام الإنسان بالمعادن التي يحتاج إليها، ويحافظ على النظام المناعي للجسم ضد السرطان والأمراض الأخرى.

أعراض نقص فيتامين د

يتعرض جسم الإنسان للكثير من نقص الفيتامينات الهامة له، ونقص تلك الفيتامينات يؤدي إلى ظهور عدة مشاكل تؤرق الإنسان من أهمها نقص فيتامين د.

وتتمثل أعراض نقص فيتامين د يعاني فيما يلي:-

  • تعرض الإنسان للتقلب المزاجي المائل للاكتئاب.
  • الشعور بالأوجاع والألم في مناطق الجسم المختلفة دون سبب واضح.
  • الشعور بآلام في العظام وخاصة منطقة الظهر، وبشكل عام لدى النساء أكثر من الرجال، لأن النساء تفقد كميات كبيرة من الكالسيوم مع الحمل والرضاعة، ونقص فيتامين د يؤدي إلى عدم امتصاص وتعويض الكالسيوم المفقود لديهم.
  • سقوط الشعر بكميات أكثر من الطبيعي.
  • الشعور بالوهن والكسل والتعب بشكل عام.
  • الضعف العام في حالة عضلات الجسم والشعور بالأرق.
  • التعرض للزيادة في الوزن بشكل ملحوظ تكون من نقص فيتامين د أحيانا.
  • ومن المضاعفات الخطيرة التي تنتج أيضاً عن نقص فيتامين د هي الإصابة بالعقم لدى الرجال.
أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجها
أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجها

اقرأ أيضا: علاج الانزلاق الغضروفي البسيط بدون تدخل جراحي

كيف يمكنك علاج نقص فيتامين د

عند ظهور بعض هذه الأعراض عليك يجب أن تستشير الطبيب المعالج، الذي بدوره سوف يطلب منك التحاليل اللازمة، للكشف عن نسبة فيتامين د في الجسم.

  • عادة ما يحتاج جسم الإنسان إلى 6000 وحدة من فيتامين د بشكل يومي.
  • يصف الطبيب فيتامين د في شكل أقراص للاستخدام اليومي.
  • ينصح أيضا بالتعرض للشمس في وقت مبكر من الصباح عن الشروق، أو قبل الغروب بساعة، وتعريض يديك وقدميك للشمس في ذلك الوقت.
  • الاستمرار في العلاج والمتابعة.
  • عدم الاهتمام في أستخدام العلاج وتعليمات الطبيب، قد يعرضك بمضاعفات عديدة.

عرضنا لكم الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د وكيفية التغلب على هذه الأعراض وعلاجها، ولمعرفة المزيد تابعوا موقعنا عرب ويب ليصلكم كل جديد لدينا في مجال الطب والصحة.

اقرأ أيضا: مكونات طبيعية تعمل على تكثيف الرموش في فترة قصيرة

اظهر المزيد

admin arbweb

مرحبًا أنا رشيد : من المغرب ، حبي وشغفي لتدوينن هو ما جعلني أستمر في تقديم كل ما أعرفه لمساعدة الناس

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى